多吃新鲜的莲子坏处

1、吃多了寒症会加重，对身材不利。

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2、新颖莲子中含有较为丰硕的淀粉、蛋白质等养分成分，适量食用对人体健康有益，但是若是食用过多，这类成分无法及时消费分解，就会堆积在肠胃内，增长消化累赘，容易引起消化不良症状；另外新颖莲子中有莲子芯，性质寒凉，若是食用过多，还容易引起肠胃不适症状。当然，若是自身材质较好，肠胃功效比拟强的话，即使食用过多也不会引起显著不适反响。

网页标题：多吃新鲜的莲子坏处
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